Përveç vitaminave të llojeve të ndryshme, apo ushqimeve cilësore, që një mashkull duhet të marrë për të pasur një jetë seksuale të shëndetshme ai duhet të lëvizë shumë.

Këtë gjë e konfirmon me bindje të plotë një studimi i shkollës “Johns Kopkins Bloomberg School of Public Health” në Baltimora i drejtuar nda doktoresha Elizabeth Selvin. Studimi i bërë gjatë një viti të tërë bazohet mbi eksperimentin e bërë mbi 2126 meshkuj, në moshë mbi 20 vjeç. U vu re që një mes pesë meshkujve që nuk merreshin me sport, kishin probleme gjatë marrëdhënieve seksuale, apo edhe ndonjë rast të tillë që vuante nga impotenca. Kjo në fakt vlen për gjithë meshkujt në gjithë botën. Ata që nuk merren me aktivitet sportiv janë më të ngadaltë gjatë një marrëdhënie seksuale dhe kanë dhe probleme fizike shpesh.

Një në tre meshkuj të moshës 70 vjeçare pohon se vuan nga mungesa e erecionit, ndërkohë që nga mosha 20-40 vjeç 5 për qind të meshkujve vuajnë nga ky problem. Ky është një fakt i tmerrshëm në të vërtetë, sepse sipas llogarive i bie që 18 milion meshkuj të kenë këtë problem. Por problemi i impotencës nuk është se lidhet shumë me moshën. Pasi janë dhe mjaft faktorë të tjerë që kanë të bëjnë me shëndetin e çdo personi apo stilin e jetës, që ata bëjnë. Rreth 90 për qind e meshkujve me çrregullime seksuale, kanë si faktor kryesor sëmundje të tilla si; sëmundje zemre, tropoza, yndyrë në gjak, janë konsumues duhani apo diabetikë.

Nga këto rezultate dilet në një konkluzion se meshkujt, që kanë një potencë seksuale kryejnë një aktivitet të rregullt fizik, ose merren me sport. Kush nuk praktikon sportet, ka dyfishin e mundësisë për të qenë i ngathët dhe t’i ketë muskujt të kontraktuar. Ky është konfirmim sipas këtij studimi, që sporti ndihmon potencën seksuale. Një mes katër meshkujve që nuk merren me sport e pranon në fakt dështimin seksual, kundër 13 për qind që e ka bërë aktivitetin sportiv filozofi të jetës së tij. doktoresha amerikane e ka trajtuarkështu studimin e saj. Dhe sipas saj në këtë rast Viagra nuk të shërben, për të qenë aktivë seksualisht. Pavarësisht se meshkujt janë të kënaqur për efektet erotike, që ajo jep dhe në një farë kuptimi edhe për ndryshimin, që i bën jetës seksuale ajo. Padyshim që përpara një raporti seksual rëndësi kanë dhe lojërat erotike.

73 për qind e meshkujve që kanë mohuar faktin se kanë pasur kanë rezultuar se ata janë përdorues të rregullt të ushqimeve të shpejta(fast fond), konsumojnë pak fruta dhe zarzavate, përveçse nuk frekuentojnë ndonjë lloj sporti. Konkluzioni është vetëm një; hani mirë dhe ushqime të shëndetshme, bëni xhiro me biçikletë, notoni ose ecni sa më shumë, në vend që të qëndroni ulur për orë të tërë në divan përpara televizorit duke rritur barkun dhe ulur ritmin e raporteve seksuale. Një marrëdhënie seksuale pak e lumtur është një rrezik, që çon lehtësisht në problemet shëndetësore.

__________________
The heaven's sound is composed inside your heart, listen to its beat to syncronize your life onto the angel's steps.