Qka është stresi? Stresi eshtë gjendje e rëndësishme që i ndihmon organizmit për t`u mbrojtur në situata të caktuara. Ai bën që organizmi të reagojë shpejt për të evituar ose ikur nga ndonjë rrezik që i kanoset. Të parëve tanë stresi u ka ndihmuar që të ikin para ndonjë shtaze të eger, ose në gjendje stresore kanë hyrë ne luftë kundër invaduesve. Gjendja stresore shfaqet shpejt dhe pa vullnetin tonë. Ajo nxitet nga sistemi nervor autonom me q`rast lirohen hormonet, kjo ndihmon në shumë procese në organizëm: merret frymë thellë, shpejtohen dhe forcohen te rrahurat e zemres, shpejtohet levizja e muskujve,mobilizohet ushqimi i begatshem me energji si dhe oksidimi i tij për të furnizuar organizmin me enërgji. Në këtë gjendje organizmi është i pergaditur për mundime të mëdha.Stresi në këto kushte është shpetimtar për organizmin.

Shumë ngacmime shkaktojnë gjendje shtresore: temperatura, të ftohtit, uria, etja, dhëmbja, zhurma, automobilizmi, hapësira e ngushtë ku jetohet dhe punohet, lufta etj. Nëse faktoret stresorë veprojnë shpesh organizmi pandërprerë pëgaditet për mbrojtje, ai nuk mund të pushojë dhe të përtërijë fuqinë. Si pasojë shfaqen sëmundje në sistemin nervor autonom, rritet shtypja e gjakut, shfaqet infarkti(pika në zemer nese doni e quajm keshtu), paraqiten qrregullime në organet e tretjes, shfaqet sëmundja e sheqerit etj. Në këto raste stresi është armik i shëndetit tonë.

__________________
"If we don`t end the war the war will end us"-H.G.Hells
"Believe in god believe in Allah"-Timetraveler